فروشگاه محصولات زناشویی مسترکاندوم

خرید محصولات زناشویی | انواع کاندوم | خرید کاندوم خاردار | خرید اینترنتی کاندوم | خرید کاندوم تاخیری

فروشگاه محصولات زناشویی مسترکاندوم

خرید محصولات زناشویی | انواع کاندوم | خرید کاندوم خاردار | خرید اینترنتی کاندوم | خرید کاندوم تاخیری

فروشکاه محصولات زناشویی مسترکاندوم (Mrkondom) ، امکان خرید محصولات زناشویی شامل انواع کاندوم ، حلقه ویبراتور ، دستگاه وکیوم ، اسپری تاخیری ، ژل روان کننده ، ژل تنگ کننده ، ژل افزایش حجم و... را به صورت آنلاین و ایمن برای شما فراهم آورده است. برای خرید کاندوم و محصولات جنسی و نیز آشنایی با انواع کاندوم مثل کاندوم خاردار و کاندوم تاخیری ، کاندوم مردانه و کاندوم زنانه ، و... میتوانید به فروشگاه مسترکاندوم به آدرس : Https://Mrkondom.com مراجعه فرمایید.

  • ۰
  • ۰

دلبری کردن مهارتی است که می‌توانید به صورت کلامی یا غیر کلامی برای جذب شوهر خود استفاده کنید. در ابتدا لازم است که شما از تفاوت‌های مردان با زنان آگاه باشید تا بتوانید به خوبی با همسر خود ارتباط برقرار کنید و نکات مهم برای جذب شوهرتان را شناسایی کنید. با آگاهی از این تفاوت‌ها بسیاری از سوء برداشت‌ها از میان می‌رود و بهتر می‌توانید روابط را مدیریت کنید. در ابتدا نقش شما به عنوان یک زن برای تداوم رابطه بسیار حیاتی است چرا که شما به دلیل مهارت‌های ارتباطی قوی‌تر بهتر از شوهرتان قادر هستید در جهت تولد عشقی ماندگار و زیبا حرکت کنید. این فرآیند در مردان به زمان بیشتری نیاز دارد تا بتوانند عواطف خود را در رابطه نشان دهند

با روش‌های دلبری کردن آشنا شوید!


راه های جذب مردان و شوهران

در ادامه به مهم‌ترین نکات برای دستیابی و تقویت مهارت دلبری اشاره می‌کنیم.

1- از غر زدن و ایرادگیری‌های دائمی بپرهیزید

یکی از عواملی که باعث فراری دادن اکثر مردان می‌شود، ایرادگیری‌ها و سرزنش‌های مداوم زنان است. در صورتی که می‌خواهید در مورد موضوعی مهم با همسرتان صحبت کنید سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و زمانی بحث خود را آغاز کنید که او از لحاظ روحی آماده باشد؛ یعنی زمانی که او خسته از سرکار برمی‌گردد یا هنگام تماشای برنامه‌های ورزشی یا اخبار زمان مناسبی نیست.

2- آراستگی و اهمیت دادن به ظاهر

اهمیت دادن به ظاهر به این معنا نیست که همیشه آرایش داشته باشید یا هر ماه رنگ موی خود را عوض کنید. بلکه تمیز بودن و آراسته بودن باعث می‌شود که همسرتان از دیدن شما لذت ببرد و بخواهد زمان بیشتری در کنار شما باشد که این عامل در ترشح هورمون عشق یعنی اکسی توسین موثر است

بیشتر : پاسخ به نیاز جنسی مجردی

3- برای دلبری کردن به همسرتان احترام بگذارید

مردان همیشه به دنبال موفقیت بوده‌اند تا از این طریق توجه و احترام دیگران را به دست آورند. پس برای شوهرتان خیلی دشوار خواهد بود که ببیند زنی که عاشقش است به او احترام نمی‌گذارد. پس یکی از راه‌های دلبری کردن و جذب همسرتان، احترام گذاشتن به اوست. از این طریق شوهرتان متوجه خواهد شد که شما برای او ارزش قائل هستید. این ارتباط به مرور به فرزندانتان نیز منتقل خواهد شد و شما خانواده موفقی خواهید داشت.

4- برقرار کردن تماس چشمی 

تماس چشمی بدون کلام و خیره شدن به چشمان همسرتان می‌تواند در جذب کردن شوهرتان موثر باشد. زمانی که صحبت می‌کنید سعی کنید به چشمان او خیره شوید؛ چرا که برقرار کردن تماس چشمی در ایجاد صمیمیت بیشتر و بهبود روابط موثر است. در این حالت بخشی از مغز که مخصوص لذت بردن و پاداش است فعال می‌شود.

5- نحوه بیان نمودن مناسب احساسات

مردان معمولا گمان می‌کنند که نیازی به بیان احساسات و ابراز علاقه به همسرشان نیست و همین که با سخت کوشی برای خانواده خود تلاش می‌کنند کافی است. در واقع علاقه خود را به صورت عملی با خرید کردن برای منزل یا تعمیر وسایل و رفع احتیاجات مادی نشان می‌دهند. پس بیان احساسات در آن‌ها فرآیندی ست که ممکن است مدتی طول بکشد. هر چه مهارت‌های دلبری شما بیشتر باشد و بتوانید عشق خود را بیان کنید همچنین صمیمیت و تعهد خود را به او ثابت کنید، این مسیر برای همسرتان آسان‌تر می‌شود.

6- برقراری روابط جنسی پرهیجان و آتشین برای دلبری کردن

بهترین راهی که به کمک آن می‌توانید شوهر خود را جذب کنید، تقویت روابط جنسی با شوهرتان است. تداوم یافتن روابط جنسی در طول زندگی زناشویی امری نیست که به سادگی محقق شود. مهم‌ترین مهارت دلبری کردن، در بعد جنسی و روابط زناشویی نمایان می‌شود. مشاوره جنسی به شما کمک می‌کند تا به تفاهم جنسی با همسرتان دست یابید؛ همچنین با تنوع دادن به استایل رفتار جنسی خود بتوانید کیفیت روابط جنسی خود را بالا ببرید، عاملی که در رضایت شوهرتان و علاقه مند شدن هر چه بیشتر او اهمیت دارد.

7. پیام‌های عاشقانه برای همسرتان ارسال کنید

هنگامی که شما برای همسرتان پیامی ارسال می‌کنید احتمالا او با خود فکر می‌کند که شما برای خرید منزل و یا یادآوری نکته‌ای به او پیام داده‌اید به همین خاطر پیام عاشقانه شما می‌تواند تاثیرات خود را بگذارد. در پیام خود دلبری کنید و به مانند روزهای نخست حرف‌های عاشقانه بزنید. می‌توانید با صحبت‌های بی پروای خود و شیطنت‌هایی که دارید او را تحریک کرده و به او نزدیک تر شوید. مطمئن باشید همسرتان از این گونه پیام‌ها استقبال خواهد کرد.

8. برای دلبری کردن شوخ طبع باشید

زنانی که بتوانند شوخ طبع باشند و شاد و بازیگوش به نظر برسند بیشتر می‌توانند برای همسر خود دلبری کنند. شوخ طبعی می‌تواند حتی در مسائل جنسی نیز وجود داشته باشد اما آنچه که مهم است میزان و حد شوخ طبعی است که نباید به گونه‌ای باشد که دلخوری پیش بیاید. توجه به همین نکات مهم در همسرداری به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید ارتباط خود را مستحکم تر و عاشقانه تر کنید.

برای خرید کاندوم کلیک کنید

نقش مهارت دلبری در زندگی زناشویی

عوامل فرهنگی و اجتماعی به گونه‌ای بوده است که دختران از همان ابتدا برای ابراز احساسات، عشق ورزی و تقویت صمیمیت آموزش داده شده‌اند؛ در حالی که مردان برای قوی بودن، سرسختی، پیروز شدن در رقابت‌ها و به دست آوردن استقلال شخصی تربیت شده‌اند. مسلما در چنین شرایطی نمی‌توانید انتظار داشته باشید که شوهرتان بتواند به خوبی شما به احساساتتان پی ببرد یا عواطفش را بیان کند. پس شما با مهارت دلبری خود می‌توانید او را جذب کنید و رابطه تان را در جهت مسیر زندگی رویایی‌تر مدیریت کنید. در این شرایط شوهرتان نیز احساس راحتی بیشتری برای ابراز علاقه به شما دارد. با برقراری رابطه‌ای دوستانه و صمیمی با شوهرتان به او فرصت دهید که برای ابراز علاقه و بیان احساساتش آماده شود.

در صورتی که در این زمینه با مشکلاتی مواجه هستید بهره بردن از مشاوره خانواده و زوج درمانی در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی می‌تواند در بهبود روابط موثر باشد. این مرکز با داشتن مشاورانی برجسته و آگاه به شما در حل مشکلات یاری می‌رساند.

سوالات متداول

آیا روش‌های دلبری کردن برای همه مردان به یک شکل موثر است؟

خیر. مردان با یکدیگر متفاوت هستند و شما باید روش‌های مختلفی را آزمون و خطا کنید تا به آنچه که شوهرتان خوشش می‌آید و آنچه که بیزار است پی ببرید. هرچقدر شناخت شما از همسرتان بیشتر باشد بهتر می‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید

منبع : https://www.sciencemag.org

  • ۰
  • ۰

برانگیختگی جنسی در زنان و مردان، یکی از مراحل چرخه پاسخ جنسی انسان است که در آن فرد پس از میل اولیه نسبت به رابطه جنسی وارد فاز آماده شدن برای عمل جنسی می‌شود. این مرحله با تحریک شروع شده و با تغییرات فیزیولوژیکی که رابطه جنسی را تسهیل و امکان پذیر می‌سازد همراه خواهد بود. تفاوت‌هایی در برانگیختگی جنسی زنان و مردان وجود دارد؛ این مرحله در مردان، منجر به نعوظ آلت تناسلی و در زنان سبب تغییراتی در سایز کلیتوریس، خیس شدن واژن، برجسته شدن نوک سینه و... می‌شود. با ادامه پیدا کردن تحریک جنسی و عمل جنسی، مرحله برانگیختگی به اوج خودش می‌رسد و میزان لذت افزایش می‌یابد؛ سپس در لحظه اوج، ارگاسم رخ می‌دهد. در ادامه این مقاله به بررسی برانگیختگی جنسی در زنان و مردان و اختلالاتی که در مرحله برانگیختگی ممکن است بروز یابد و درمان آن می‌پردازیم.

تحریک جنسی؛ پیش زمینه برانگیختگی جنسی در زنان و مردان

برانگیختگی جنسی در زنان و مردان با تحریک جنسی آغاز می‌شود. عوامل تحریک کننده به شکل کلی فیزیکی و ذهنی هستند. فرد می‌تواند توسط یک فرد دیگر یا جنبه‌هایی از آن فرد تحریک شود و یا حتی با یک سوژه غیرانسان تحریک شود. تحریک خوشایند نقاط حساس بدن در معاشقه باعث برانگیختگی جنسی در زنان و مردان می‌شود. تخیلات و فانتزی‌های جنسی هم همانند محرک‌های فیزیکی فرد را تحریک و وارد مرحله برانگیختگی می‌کند. این موضوع که چگونه همسر خود را تحریک کنیم در برانگیختگی جنسی او بسیار حائز اهمیت است.

برانگیختگی جنسی در زنان و مردان چه تفاوت‌هایی دارد؟

در مورد زنان شاهد درهم آمیختگی مرحله میل جنسی و مرحله برانگیختگی هستیم، در واقع تمایز قائل شدن بین آن‌ها دشوار است. زنان نیاز به زمان بیشتری برای برانگیختگی دارند، بنابراین وقت بیشتری را صرف معاشقه و نوازش‌های جنسی بکنید تا آماده رابطه جنسی شوند. مراحل و نشانه‌های برانگیختگی زنان ارتباط زیادی با فضای عاطفی آن‌ها دارد. چنان که خیلی از آنان مایل به برقراری رابطه با کسی دارند که به او علاقه مندند. به اوج لذت رساندن زنان یکی از موضوعاتی است که مردان از آن لذت می‌برند، پس سعی کنید به شناخت بدن همسر خود برسید.

ولی در مردان برانگیختگی لزوما نیاز به میل عاطفی ندارد. البته این مورد قطعی و صد در صد نیست. عوامل روانشناختی مانند انگیزه‌های جنسی، نقش جنسی ادراک شده و نگرش‌های جنسی نقش پیچیده و نسبتا نامشخصی در برانگیختگی مردان دارند، اما در مورد زنان این موارد نقش مهمی بازی می‌کنند. برانگیختگی روانشناختی خود منجر به واکنش‌های جنسی می‌شود و این تجربه خوشایند در نهایت زن را تقویت کرده تا در رابطه‌های جنسی بعدی وارد شود. در مورد زنان همچنین گفته می‌شود که افکار جنسی سبب افزایش خیلی سریع در هورمون‌های بدنشان می‌گردد، برای مثال تستسترون ناگهان افزایش می‌یابد. بنابراین برانگیختگی جنسی زنان به میزان زیادی امری ذهنی است. پژوهش‌ها در مورد مردان نشان می‌دهند که آنان بیشتر به محرک‌های دیداری عکس العمل نشان می‌دهند.

اختلالات برانگیختگی جنسی 

در زنان شاهد اختلال برانگیختگی جنسی هستیم و نسبت به مردان شیوع بسار بالایی دارد. همان طور که گفتیم تفکیک این دو مورد از هم دشوار است پس همزمان با هم در نظرشان می‌گیریم. زنان دارای اختلال برانگیختگی جنسی میل کاهش یافته یا برانگیختگی کم خود را به اشکال زیر نشان می‌دهند.

1- فرد علاقه خود را به فعالیت جنسی از دست داده یا نسبت به قبل کاهش یافته است.

2- فانتزی‌های جنسی و افکار جنسی فرد یا کم شده یا از بین رفته است.

3- فرد برای ورود به رابطه جنسی پیش قدم نمی‌شود و زمانی که شریکش پیش قدم شود واکنش مثبت نشان نمی‌دهد.

4- در بیشتر تعاملات جنسی هیجان زده نمی‌شود و یا لذت نمی‌برد.

5- در مواجهه با تحریکات جنسی، فرد برانگیخته نمی‌شود.

6- فراوانی یا شدت احساسات بدنی در اندام‌های جنسی هنگام فعالیت جنسی کم است.
اختلال برانگیختگی در مردان را با نام اختلال نعوظ می‌شناسیم. فرد دچار اختلال نعوظ برای رسیدن به نعوظ دشواری زیادی دارد یا نمی‌تواند نعوظ را تا آخر فعالیت جنسی ادامه دهد یا اینکه نعوظش استحکام لازم را نداشته باشد.

علل اختلالات برانگیختگی جنسی

درباره اختلالات برانگیختگی جنسی در زنان علل مختلفی بیان شده است. با این حال مهم‌ترین دلایل این مسئله می‌تواند بیماری‌های پزشکی پس زمینه‌ای از جمله دیابت و فشار خون باشد. در کنار آن عوامل روانی از جمله افسردگی، احساس خشم و عصبانیت و وسواس می‌تواند باعث اختلالات برانگیختگی جنسی در زنان شود.

گاهی افراد داروهایی را مصرف می‌کنند که تاثیرات مستقیمی بر این اختلال دارند. به طور مثال داروهای فشار خون، داروهای افراد مبتلا به سرطان و داروهایی که برای اضطراب و استرس در افراد تجویز می‌شود باعث اختلال برانگیختگی جنسی می‌شوند. با این حال گاهی علت اختلالات برانگیختگی جنسی در زنان به رفتار مردان و عدم شناخت کافی آنان از بدن همسرشان به وجود می‌آید. در واقع مردان با عدم پیش نوازی کافی در رابطه جنسی زمینه ساز این مسائل می‌شوند

انواع اختلالات برانگیختگی جنسی 

اختلال در برانگیختگی جنسی فیزیکیدر حالت طبیعی لمس نقاط بدن زن باعث برانگیختگی جنسی در او می‌شود اما فردی که به این اختلال دچار باشد با لمس فیزیکی تحریک نخواهد شد.

اختلال در برانگیختگی جنسی روانیزنان و مردان با افکار فانتزی، دیدن و شنیدن برانگیخته می‌شوند اما زنان و مردانی که با این اختلال مواجه هستند نمی‌توانند با فانتزی‌های روانی برانگیخته شوند

اختلال در برانگیختگی جنسی مرکبدر برانگیختگی جنسی مرکب فرد نه از نظر فیزیکی و نه از نظر روانی وارد فاز برانگیختگی جنسی در چرخه پاسخ جنسی نمی‌شود

اختلال در برانگیختگی جنسی ناخوشاینداین دسته از خانم‌ها هنگام برانگیختگی در ناحیه تناسلی دچار ناراحتی و احساس ناخوشایند می‌شوند و به همین خاطر از رابطه دوری می‌کنند.

درمان اختلالات برانگیختگی جنسی در زنان و مردان

برای تشخیص اختلالات برانگیختگی و درمان آن‌ها می‌توانید مشاوره جنسی دریافت کنید. درمان دارویی برای اختلال نعوظ آقایان استفاده از سیلدنافیل یا ویاگرا می‌باشد و برای خانم‌هایی که از خشکی واژن نیز رنج می‌برند استفاده از روان کننده‌ها توصیه می‌شود. با این حال این موارد نمونه‌هایی از صدها مسائل و مشکلاتی است که ممکن است زنان و مردان با آن مواجه شوند اما توجه داشته باشید به علت پیچیده بودن امر رابطه جنسی و برانگیختگی و ارتباط تنگاتنگ آن با عوامل روانی، نیاز به درمان‌های روانشناختی ضروری است. درمان‌های مورد استفاده عبارتند از روان درمانی، روانکاوی، درمان‌های شناختی رفتاری و دیگر درمان‌های نوین که امروزه استفاده می‌شوند.

سوالات متداول

مردان چگونه می‌توانند در کاهش اختلالات برانگیختگی جنسی در همسر خود نقش داشته باشند؟

در صورتی که مردان بتوانند به شناخت کافی از بدن همسرشان دست یابند و در طول روز نیز از فشار و مشکلات آن‌ها بکاهند مطمئنا می‌توانند هم از بروز مشکلات و اختلالات در همسر خود پیشگیری نمایند و هم رابطه لذت بخشی را تجربه کنند


منبع : هنر زندگی

  • ۰
  • ۰

قطع پریود

قطع پریود یا کوتاه کردن زمان پریود با چه روش‌هایی امکان پذیر است؟ شما نیز ممکن است موقعیت‌هایی را تجربه کرده باشید که زمان پریود شدنتان با مناسبت خاصی همزمان می‌شود؛ نزدیک شدن به مراسم عروسی، امتحان ، زمان مسافرت و... مسلما این شرایط منجر به استرس و نگرانی تان می‌شود. با این حال این امکان وجود دارد که با کوتاه کردن زمان پریود شدن خود، هر چه سریع‌تر روند قاعدگی خود را پایان دهید و بتوانید با خیال راحت خود را برای موقعیت‌های مختلف آماده کنید. در ادامه این مقاله به بررسی روش‌هایی می‌پردازیم که می‌توانید با انجام آن‌ها به طور ماهانه، طول زمان پریود شدن خودتان را کاهش دهید.

بیشتر بخوانید : ژل روان کننده

یک دوره معمولی قاعدگی چه مدت است؟

طول دوران پریود شدن در زنان متفاوت است و تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند استرس، شاخص توده بدنی (BMI) و هورمون‌ها قرار دارد. این دوره به طور متوسط می‌تواند دو تا هفت روز طول بکشد، اگرچه برخی از خانم‌ها ممکن است دوره‌های طولانی‌تری داشته باشند. البته در بسیاری از خانم‌ها با افزایش سن این چرخه به طور طبیعی کاهش پیدا می‌کند.

همچنین در صورتی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنید، معمولا دوره‌های کوتاه‌تر و سبک تری را در زمان قاعدگی تجربه خواهید کرد.

چگونه دوره‌های پریود یا چرخه قاعدگی را کوتاه کنیم؟

اگر به منظور کاهش درد در قاعدگی سعی در کوتاه‌کردن مدت آن دارید. در ادامه به برخی از روش‌هایی که به واسطه آن می‌توانید دوره پریودتان را کوتاه‌تر کنید، اشاره می‌کنیم. با توجه به تفاوت‌های فردی یکی از روش‌ها یا ترکیبی از آن‌ها می‌تواند کمک کننده باشد.

استفاده از کاپ قاعدگی

استفاده از کاپ‌های قاعدگی روز به روز در میان زنان محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند. بخشی از این افزایش تمایل جهت استفاده از کاپ یا فنجان‌های قاعدگی و کنار گذاشتن نوارهای بهداشتی مربوط به دوستداران محیط زیست است؛ علاوه بر این بسیاری از زنانی که از این کاپ‌ها استفاده کرده‌اند، ادعا می‌کنند که دوران قاعدگی آنان کوتاهتر شده است. نوارهای بهداشتی به دلیل ترکیبات شیمیایی به کار رفته در آن‌ها می‌تواند باعث تحریک شدن سیستم تولید مثل زنان شود.

مصرف چای تمشک قرمز

دمنوش چای تمشک قرمز، یکی از بهترین راهکارهای خانگی برای کوتاه کردن چرخه قاعدگی و کاهش انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌های مربوط به قاعدگی از جمله گرفتگی دردناک عضلات و درد شکم همچنین خونریزی طولانی مدت است. کافیست کیسه‌های چای تمشک قرمز را به مدت ده دقیقه در آب جوش قرار دهید و مصرف نمایید. درصورتی که به این دمنوش دسترسی ندارید می‌توانید از مکمل‌ها به شکل کپسول نیز تحت نظر پزشک استفاده کنید.

انجام تمریناتت ورزشی به صورت منظم

تحقیقات نشان داده است که ارتباط مستقیمی بین انجام فعالیت‌های ورزشی به شکل منظم و چرخه قاعدگی سالم وجود دارد. در واقع ورزش منظم در طول چرخه تخمک گذاری باعث می‌شود دوران قاعدگی منظم، کوتاه‌تر و حتی بدون دردی را تجربه کنید. در نظر داشته باشید که انجام ورزش به صورت افراطی باعث آمنوره شدن و تاخیر در چرخه قاعدگی شود که در نتیجه میزان باروری شما پایین خواهد آمد.

برخورداری از رژیم غذایی مناسب

آیا مواد غذایی وجود دارد که بتوان با مصرف آن‌ها دوره‌های پریود را کوتاه کرد؟ مطالعات نشان می‌دهند که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی و گندم می‌تواند دوره‌های قاعدگی را کوتاه‌تر کند و درد و ناراحتی مربوط به نشانه‌های قاعدگی را کاهش دهد.

همچنین رژیم غذایی با چربی پایین نقش مهمی در کاهش طول دوران قاعدگی دارد. از طرفی اضافه وزن با افزایش طول دوره قاعدگی و پریودی دردناک مرتبط است. بنابراین کاهش وزن و حفظ شاخص توده بدنی (BMI) می‌تواند در کوتاه شدن دوره پریود موثر باشد.

نوشیدن آب به مقدار هشت لیوان در روز می‌تواند در کاهش نشانه‌های آزار دهنده زمان قاعدگی مانند گرفتگی، درد کمر و شکم موثر باشد. همچنین مصرف مناسب آب در کوتاه کردن زمان پریود تاثیر گذار است.

داشتن استراحت و خواب کافی

استراحت و خواب مناسب، باعث ایجاد آرامش در شما می‌شود. استرس بیش از حد، باعث می‌شود شروع دوره پریود زودتر رخ دهد و به مدت طولانی‌تر نیز ادامه یابد. گرچه اجتناب از استرس در دنیای امروزی امکان پذیر نیست اما لازم است جهت استراحت و ایجاد آرامش خودتان به اندازه کافی زمان بگذارید تا آثار استرس بر بدنتان تا حدی خنثی شود.

رابطه جنسی داشته باشید

داشتن رابطه جنسی و به ارگاسم رسیدن، مدت زمان دوره پریود را کاهش می‌دهد. کوتاه کردن زمان پریود توسط به ارگاسم رسیدن به واسطه تسهیل انقباضات رحمی صورت می گیرد که به حرکت و ریختن خون قاعدگی از رحم کمک می‌کند. برای برقراری رابطه جنسی با کیفیت و دریافت آموزش‌های کمک کننده مشاوره جنسی گزینه مناسبی است که می‌تواند راهنمای شما باشد.

سخن آخر

در صورتی که چرخه‌های قاعدگی شما به طور معمول بیش از یک هفته طول می‌کشد و با گرفتگی‌ها و درد شکمی دردناکی همراه است، توصیه می‌شود که این موضوع را با یک متخصص در میان بگذارید. پزشک به شما کمک می‌کند تا عواملی که باعث بروز این علایم شده است شناسایی شوند و بهترین درمان ممکن برایتان صورت بگیرد.

همان طور که گفته شد، استرس زیاد نظم چرخه قاعدگی را به هم می‌زند و باعث می‌شود که ماهانه قاعدگی تان زودتر از معمول شروع شود؛ همچنین دوره پریود شدن طولانی‌تر و دردناک‌تر می‌شودمشاوره روانشناسی به شما کمک می‌کند با تقویت توانایی‌های تنظیم هیجانی بتوانید به صورتی کارآمد با استرس‌های خود مواجه شوید و هیجان‌های منفی خود را به خوبی مدیریت کنید.

سوالات متداول

آیا حمام کردن باعث کوتاه شدن زمان پریود می شود؟

سطح خونریزی در زنان متفاوت است، علاوه بر این شدت خونریزی نیز در زمان‌ها و موقعیت‌های مختلف می‌تواند فرق داشته باشد. بنابراین ممکن است در زمان کوتاهی که دوش می‌گیرید خونریزی داشته باشید یا نداشته باشید اما پس از خروج از حمام در صورتی که دوره پریودتان قطع نشده باشد، خونریزی کماکان ادامه دارد. میزان خون خروجی از رحم در زمان‌های متفاوت ممکن است فرق داشته باشد و این ربطی به حمام رفتن ندارد.

بیشتر : خرید کاندوم | خرید انواع محصولات زناشویی

آیا اقدام برای بارداری می تواند نقشی در کوتاه شدن چرخه قاعدگی داشته باشد؟

گرچه اکثر زنان در صورت بارداری دیگر پریود نمی شوند ولی امکان قاعدگی حتی در دوران بارداری برای برخی از زنان وجود دارد. بنابراین اگر برای باردار شدن اقدام کرده اید و هنوز هم دوره‌هایی از پریود سبک با خونریزی کمتر و مدت زمان کوتاه تر را تجربه کردید ناامید نشوید؛ شاید واقعا باردار شده اید.

منبع : مجله سلامتی زنان

  • ۰
  • ۰

خیانت زن

بهترین نحوه برخورد با خیانت زنان چیست؟ به احتمال زیاد اولین عکس‌العملی که در برابر خیانت زنان به ذهن می‌آید اعمال خشونت است، بله ما نیز قبول داریم غرور شما جریحه‌دار شده، اما آیا خشونت عکس‌العمل مناسبی در برابر خیانت زنان است؟ نحوه مدیریت این مشکل توانمندی و آگاهی بالایی نیاز دارد. لطفاً کمی به گذشته بازگردید و کیفیت زندگی خود را بازنگری کنید. با کمی دقت در بسیاری از موارد می‌توانید نشانه های خیانت زنان را پیدا کنید. این اتفاق ممکن است بازتاب مشکلی در رابطه شما باشد. لطفاً ابتدا تلاش کنید هیجانات خودتان را مدیریت کنید و هر چه زودتر از یک متخصص جهت مشاوره خیانت کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

 قدم اول کنترل خشم

برخی از رویدادهای زندگی هیجانات منفی را به وجود آورده و منجر به رفتارهای تکانشی، بدون فکر و مخرب می‌شوند. خشم یکی از قوی‌ترین هیجانات بشری است. معمولاً مردان هنگامی که با خیانت همسر خود مواجه می‌شوند خشم بسیار شدیدی را تجربه می‌کنند. 

این مسئله طبیعی و قابل درک است اما اگر با مهارت کنترل خشم آشنایی نداشته باشید، احساساتتان فرمان کل زندگی شما را به دست خواهند گرفت. در این شرایط ممکن است شما اقدام‌های پرخاشگرانه‌ای انجام دهید که بعدها پشیمانی زیادی برای شما به وجود بیاورد و دیگر نتوانید هرگز روابط خود را ترمیم کنید. پس قبل از این که به دنبال انجام واکنشی باشید سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به دنبال روش‌های مثبتی برای مدیریت احساساتتان باشید.

بازنگری ارتباط عاطفی 

خیانت در زنان و مردان بیش از هر چیزی بازتاب مشکلات ارتباطی زوجین است. در اکثر اوقات افراد به این دلیل در رابطه با شخص سومی را آغاز می‌کنند که رابطه اصلی، رابطه مؤثر و سالمی نیست. در یک رابطه غیر مؤثر و بیمارگون نشانه‌های زیر دیده می‌شود:

- نداشتن گفت و گوی کافی و صمیمانه در طول روز 

- نبود درک متقابل بین زوجین 

- سردی عاطفی

- نداشتن روابط جنسی و فیزیکی کافی 

و... 

در برابر خیانت زنان چگونه رفتار کنیم

هنگامی که این نشانه‌ها در زندگی‌تان وجود داشته باشد، پس ارتباط‌ شما دچار اختلال و مشکل شده است. از آنجایی که ارتباط با همسر یکی از مهم‌ترین روابط انسانی برای ارضای نیازهای عاطفی محسوب می‌شود، اختلال در آن می‌تواند منجر به احساس شکست، یاس، کمبود و... در افراد شود. همان طور که می‌دانید اکثر زنان برای ارتباط عاطفی ارزش دوچندانی قائل هستند این مشکل می‌تواند موجبات آزار بیشتری برای آن‌ها فراهم کند.

بسیاری از رنان به دلیل احساس ناکامی در ارتباط با همسر خود دچار مشکلات روان شناختی بسیاری از جمله افسردگی و انواع اختلالات اضطرابی می‌شوند. در این شرایط زنان آسیب‌پذیری بالایی پیدا می‌کنند و بیشتر احتمال دارد که برای جبران مشکلات عاطفی به روابط دیگر پناه ببرند. البته این مسائل تنها یکی از علل خیانت محسوب می‌شود.

زوج درمانی 

کنار آمدن با خیانت، هم برای مردان و هم برای زنان دشوار است. اما باورهای اجتماعی سفت و سخت در مورد روابط فرازناشویی توسط زنان و تابو بودن خیانت در آن‌ها، کنار آمدن با این مقوله را برای مردان دشوارتر می‌کند. در این شرایط زوج درمانی توسط یک روانشناس متخصص می‌تواند راه نجاتی برای شما باشد. بررسی ریشه مشکلات بین زن و مرد، ترمیم احساسات آسیب دیده طرفین، کمک برای تدوین قرارداد درمانی برای جلوگیری از تکرار خیانت و... همگی از اقداماتی هستند که تأثیر بسزایی در بهبود شرایط روانی شما و ارتباط عاطفی‌تان خواهد داشت.  

حتی اگر شما قصد جدایی و طلاق را داشته باشید، به کمک درمانگرتان می‌توانید شرایط بعد از طلاق، آسیب‌ها و مشکلات آن را بهتر بسنجید و با دید روشن‌تری اقدام به انجام این کار کنید.

منبع : هنر زندگی

  • ۰
  • ۰

ارضای نیاز جنسی در دوران مجردی یکی از معضلات این دوره محسوب می شود. در سالهای اخیر، مشکلات اقتصادی امکان ازدواج دائم را سخت‌تر کرده است و آمار افراد مجرد رو به افزایش است. افراد در این دوران یا امیال جنسی خود را سرکوب می کنند و یا از طریق روش های نادرستی سعی در ارضای نیازهای جنسی خود دارند. اگر شما نیز در دوران مجردی به سر می‌برید و در مورد ارضای نیاز های جنسی در این دوره با سوال های زیادی مواجه هستید، این مطلب می‌تواند برای شما مفید باشد.

اعتیاد به پورنوگرافی در دوران مجردی

متاسفانه بسیاری از افرادی که امکان ارضای نیازهای جنسی از راه های سالم برایشان میسر نیست به دیدن فیلم های پورنوگرافی روی می آورند. این فیلم ها به دلیل نشان دادن تصویر اغراق آمیز از رابطه جنسی انتظارات و دید افراد را نسبت به رابطه جنسی تحت تاثیر قرار می دهند.
رابطه جنسی تجسم یکی از عمیق ترین روابط انسانی است که دو نفر در آن می توانند آزادانه احساسات خود را به دیگری نشان دهند و با اهمیت دادن به نیاز های هم درجهت ارضای آن ها بکوشند. اما در فیلم های پورنوگرافی رابطه جنسی رابطه ای یک طرفه و صرفا برای کسب لذت فردی نشان داده می شود. دیدن مکرر این فیلم ها باعث می شود فرد نتواند رابطه جنسی رضایتمندانه ای را با شریک زندگی خود برقرار کند.

خود ارضایی در دوران مجردی 

استمنا یکی از روش هایی است که افراد برای رفع نیازهای جنسی خود زمانی که به شریک جنسی دسترسی ندارند از آن استفاده می کنند. خود ارضایی در مسیر رشد جنسی افراد امری غیر عادی نیست و بسیاری از افراد در طول زندگی خود به خصوص در دوران بلوغ و رشد و رسش جنسی آن را تجربه می کنند. اما مشکل زمانی ایجاد می شود که این رفتار شکلی وسواس گونه به خود بگیرد و افراد به انجام آن اعتیاد پیدا کنند. در این حالت فرد در برابر میل به انجام خود ارضایی احساس فشار و اجبار زیادی می کند و مقامت برای خودداری از این کار برای او بسیار سخت می شود. تکرار خودارضایی تبعات روانی بسیاری برای فرد خواهد داشت. چرا که بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله به خاطر اعتقادات مذهبی به ناپسند بودن این کار معتقدند و همین امر احساسات ناخوشایند زیادی از جمله احساس گناه و ضعف را برای فرد به همراه می آورد. هم چنین خودارضایی می تواند در آینده موجب کژکاری های جنسی مختلفی نیز برای فرد شود. اگر خودارضایی برای شما نیز مشکلاتی ایجاد کرده مراجعه به مشاوره روانشناس کمک زیادی به شما در ترک خودارضایی و کاهش احساسات ناخوشایند ناشی از آن خواهد داشت.

 

روابط آزاد

در یک رابطه سالم و رضایت بخش نیاز جنسی تنها بخشی از تعاملات و ارتباطات زن و مرد را تشکیل می دهد. ارضای نیازهای عاطفی و اشتراکات شناختی از دیگر بخش های مهم رابطه سالم محسوب می شوند.زمانی که افراد تنها به دلیل نیازهای جنسی وارد ارتباط با جنس مخالف می شوند نمی توانند سایر موارد را به خوبی در نظر بگیرند.

در نتیجه روابطی که برپایه ارضای نیازهای جنسی شکل می گیرند معمولا روابط کم دوامی هستند و به مرور زمان با شکست رو به رو می شوند. در این روابط به دلیل نبود شناخت  و تعهد کافی، طرفین بعضا  متحمل آسیب های روحی روانی زیادی می شوند که می تواند انتخاب های آینده آن ها را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. روابط دختر و پسر که در سالهای اخیر بسیار رایج شده است نیز باید مورد توجه قرار گیرد. 

 

بیشتر : افزایش سایز آلت مردانه با دستگاه وکیوم

والدین به فرزندان مجرد خود چه کمکی می توانند بکنند؟

فاصله زیاد بین بلوغ تا ازدواج منجر به ایجاد مشکلات زیادی برای جوانان می شود. برطرف نشدن نیازهای جنسی و عاطفی آن ها می تواند خود را در قالب مشکلاتی نظیر بروز علائم افسردگی، پرخاشگری، ناسازگاری با والدین و ... نشان دهد.برای کاهش این مشکلات لازم است والدین نسبت به نیازهای فرزندان خود آگاه باشند و آن ها را نادیده نگیرند. از زمان بلوغ فرزندتان برنامه بلند مدتی برای تسهیل شرایط ازدواج او فراهم کنید تا در آینده با چالش های کم تری در این زمینه مواجه شوید.
سخت گیری های زیاد و ممانعت برای ازدواج زمانی که فرزندتان به بلوغ شناختی و جسمی کامل دست پیدا کرده می تواند منجر به انحرافات زیادی در او شود. چرا که تشکیل خانواده علاوه بر این که نیاز جنسی فرد را برآورده می کند بلکه اساس نیاز جوان به استقلال را تشکیل می  دهد.

 

بیشتر بخوانید : روش درست استفاده از ژل روان کننده

 

برای آنکه بتوانید آمادگی لازم جهت ازدواج را در ود و فرزندتان ایجاد کنید کمک گرفتن از یک روانشناس  و شرکت در جلسه مشاوره خانواده به شما کمک می‌کند.

 

منبع : healthline

  • ۰
  • ۰

در مواقعی که باید طلاق گرفت لازم است تمام جوانب را بسنجید. طلاق، واژه‌ای شاید ترسناک و شاید شیرین؛ شاید رهایی و شاید اسارتی تازه باشد. گاهی زندگی مشترک برای زن و شوهر آنقدر پر تلاطم و آسیب زا می‌شود که راهی جز جدایی باقی نمی‌ماند. در این شرایط جدایی و طلاق می‌تواند زندگی هر دو نفر و حتی فرزندان آن‌ها را نجات دهد. اما اینکه چه زمانی تصمیم شما برای طلاق درست است و چه زمانی باید طلاق بگیرید، مباحثی است که در این مقاله به آن پرداخته‌ایم. توجه کنید که پیش از هر اقدامی در این زمینه لازم است از آسیب‌های این مسئله آگاه باشید و برای کاهش آن‌ها اقداماتی را در نظر بگیرید.

به درستی طلاق پی ببرید!

به درستی طلاق پی ببرید!

در ابتدا باید این مسئله را بررسی کنید که آیا طلاق آخرین راه شماست یا نه؟ در چه صورت می‌توانید به این نتیجه برسید؟ برای رسیدن به پاسخ موارد زیر را بررسی کنید:

_اگر هنوز احساس مثبت و محبتی به همسرتان دارید، دست نگه دارید و بجای جدایی به اصلاح فکر کنید.

_اگر همیشه راهتان از هم جدا نبوده و دوره‌های خوبی در زندگی داشتید، هنوز زمان طلاق نیست.

_منطقی یا احساسی بودن دلایل طلاق تان را بررسی کنید. تصمیم‌های احساسی معمولا نتیجه خوبی نمی‌دهند.

_آیا برای جدایی و زندگی بعد از طلاق انگیزه فراوان دارید یا نه؟ اگر بعد از طلاق زندگیتان به بهبود و پیشرفت محسوسی می‌رسد می‌توانید درباره طلاق فکر کنید.

_آیا شرایطتان بعد از طلاق نسبت به زندگی بهتر است یا نه؟ اگر مطمئنید بهتر است پس می‌توانید به سمت طلاق بروید.

_اگر دو طرف مواضع مشترکی درباره طلاق دارید، به طلاق فکر کنید. طلاق بدون توافق معمولا آسیب آن به دو طرف می‌رسد. طلاق توافقی می‌تواند تا حدودی آسیب‌های طلاق را کاهش دهد. 

چه زمانی به طلاق فکر کنیم؟

هرگز نمی‌توانید بنابر تصمیم خودتان و صلاح دید اطرافیان به سمت طلاق بروید. مخصوصا اگر صاحب فرزندی باشید. هیچ طلاق خوب و بدون آسیبی بدون بررسی توسط روانشناس و اطمینان گرفتن از او اتفاق نخواهد افتاد. برخی از مواردی که نشان می‌دهد شما لازم است به جدایی فکر کنید به شرح زیر می‌باشد:

1. عدم امید به اصلاح

گاهی مشکلات شما آنقدر اساسی است و یکی از طرفین یا هر دو می‌دانند که نمی‌توانند آن را برطرف کنند باید به طلاق فکر کرد. گاهی مشکلات آنقدر بزرگ نیست که قابل حل نباشد اما به مرور زمان به دلیل نا آگاهی زوجین و عدم درخواست کمک از متخصص، مشکلات کوچک تبدیل به غده‌ای بزرگ و غیر قابل حل می‌شود.

2. مطمئن شدن از اشتباه بودن انتخاب

زمانی که از انتخاب اشتباهتان مطمئن می‌شوید، به طلاق فکر کنید. اطمینان از اشتباه یعنی زمانی که شما هیچ اشتراکی با همسرتان ندارید و می‌دانید که این اشتراکات به وجود نخواهد آمد.

3. خیانت بدون پیشمانی

خیانت، مسئله ایست که شاید به خودی خود دلیلی برای طلاق نباشد؛ اما زمانی که همسرتان علاوه بر نیاز جنسی، به دنبال ارضای نیاز عاطفی خود هم بوده باید درباره آن فکر کرد. علاوه بر آن باید فرد خیانتکار عمیقا اشتباه خود را بپذیرد، ارتباط خود با فرد سوم را قطع کرده و اطمینان دهد که هرگز دیگر این اتفاق تکرار نخواهد شد. در غیر این صورت می‌توانید به طلاق فکر کنید. 

4. دور شدن بیش از حد

دور شدن بیش از حد

بسیار ناخوشایند است که شما احساس کنید دیگر هیچ احساس و وابستگی به همسر خود ندارید. این مسئله زمانی حاد می‌شود که شما نشانه‌های این دور شدن را در ابتدای مسیر جدی نگیرید و منتظر باشید خودش درست شود. خودش درست نمی‌شود و به مرور زمان کار به جایی می‌رسد که برگشت ممکن نیست.

5. آزارهای روحی و جسمی

اگر همسرتان به طور دائم با سوء استفاده فیزیکی و روحی شما را آزار می‌دهد و برای اصلاح نیز کاری نمی‌کند باید به طلاق فکر کنید. گاهی این رفتار در قالب کتک زدن و درگیری فیزیکی است اما مشکل اصلی زمانی است که همسرتان به طور دائم با صحبت‌هایش روح و روان شما را بهم می‌ریزد. احترام، عزت نفس، غرور و آرامش شما را با چالش رو به رو کرده‌است. در این شرایط می‌توان گفت طلاق خوب است و راه نجات شماست.

6. عدم تفاهم در فرزند آوری از جمله مواقعی است که باید طلاق گرفت

مسئله دیگر زمانی است که یکی از زوجین بچه می‌خواهد و دیگری نمی‌خواهد. طبیعتا وجود یک فرد دیگر که باب میل یک طرف نیست، آسیب‌های زیادی به فرزند و بعد از آن به جامعه وارد می‌کند. فرزندی که محبت یکی از والدینش را نداشته باشد بسیار مستعد آسیب است.

7. عدم نتیجه بخشی راه‌کارهای ممکن

اگر مطمئن هستید که تمام راه‌ها برای اصلاح مشکلات و زندگی خود را امتحان کرده اید و دیگر هیچ راهی برای رفتن وجود ندارد، طلاق بهترین راه است.

 طلاق در دوران عقد

طلاق در دوران عقد، به دلیل عمیق نشدن رابطه و نبودن فرزند، آسیب کمتری به زوجین وارد می‌کند. برخی از دلایل طلاق در دوران عقد، هزینه‌های زیاد شروع زندگی، نداشتن شناخت کافی از همسر، تفاوت واقعیات زندگی با تصورات شما و به طور کلی پشیمانی می‌باشد. بنابراین لازم است که در ابتدا و قبل از هرگونه پیوند رسمی، از مشاوره پیش از ازدواج استفاده کنید تا بتوانید تا حد زیادی از جدایی‌ها و مشکلات آینده پیشگیری کنید.

به زندگی بعد از طلاق فکر کنید

هر قدر طلاق، بهترین راه برای ادامه زندگی دو طرف باشد، باید از آسیب‌های آن آگاه بوده و تمام جوانب طلاق را بررسی کنید. اینکه بعد از طلاق پشیمان می‌شوید یا نه؟ در صورت داشتن فرزند به آسیب‌هایی که فرزندان طلاق می بینند فکر کرده‌اید؟ آیا از نظر حمایتی و مالی توانایی‌های لازم را دارید یا خیر؟

به هر حال در نظر گرفتن تمام جوانب به تنهایی امکان پذیر نیست. دریافت مشاوره طلاق و صحبت با روانشناسان متخصص، تمام جنبه‌های طلاق را برای شما روشن خواهند کرد. مشاور بدون قضاوت و با دید بازتری مسائل را می‌سنجد و به شما برای اتخاذ تصمیم عاقلانه کمک می‌کند.

 

منبع : بیتوته

  • ۰
  • ۰

داشتن رابطه جنسی و ارضای کامل زن و مرد از جمله اهداف ازواج و مهم ترین عوامل برای داشتن یک زندگی پایدار است. همیشه برقراری  اولین رابطه جنسی سخت است و اغلب زوجین در انجام این عمل به مشکل بر می خورند. یکی از عواملی که ممکن است در برقراری اولین رابطه جنسی و دخول ایجاد مشکل کند تنگی واژن است. در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. 

تنگی واژن و عدم دخول باعث ایجاد ترس و ناراحتی در اولین رابطه برای برخی خانم ها می شود ولی آیا این مسئله واقعیت دارد یا فقط یک باور اشتباه است؟

باورهای غلط در مورد تنگی واژن و عدم دخول

آیا تنگی زیاد واژن حقیقت دارد؟

اگر حین دخول درد و ناراحتی تجربه کرده باشید شاید نگران کوچک یا تنگ کردن واژن برای رابطه جنسی باشید. حقیقت این است که اینطور نیست. تقریبا هیچ واژنی برای رابطه جنسی تنگ نیست با این حال شاید گاهی لازم شود آمادگی بیشتری برای دخول پیدا کنید. طول واژن در حالت معمولی حدود 7 تا 10سانتی متر است که شاید به نظر برای رابطه جنسی کوچک باشد. ولی زمانی که تحریک می شوید واژنتان بلند تر و باز تر می شود. ضمن این که روان کننده ای طبیعی ترش می کند. اگر مشکلی با دخول حس می کنید یا درد دارید ممکن است نشان دهنده این باشد که به اندازه کافی تحریک نشده اید نه این واژنتان زیادی تنگ است. به علاوه درد هنگام دخول می تواند نشانه ای از بیماری هایی از قبیل عفونت، جراحت یا اختلال مادرزادی باشد.

تنگی واژن چگونه تغییر می کند؟

واژن در طول عمر یک فرد تغییرات زیادی می کند. واژن برای رابطه جنسی و تولد نوزاد طراحی شده است که هر دوی این ها روی شکل و تنگی آن اثر می گذارد. شناخت این تغییرات می تواند به شما کمک کند تا بدانید چه زمانی دچار مشکل شده است.

تغییرات واژن در طول رابطه جنسی

واژن برای گسترده شده و بلند شدن در طول تحریک طراحی شده. زمانی که تحریک می شوید بخش بالایی واژن کشیده شده و به دهانه رحم فشار آورده و رحم را به سمت داخل بدن فشار می دهد. به این ترتیب آلت تناسلی در زمان دخول نمی تواند به دهانه رحم ضربه زده و باعث ناراحتی شود. (گرچه تحریک دهانه رحم گاهی اوقات می تواند لذت بخش باشد)

 

همچنین واژن روان کننده ای طبیعی ترشح می کند تا دخول راحت تر بوده و با درد کمتری همراه باشد. اگر دخول قبل از ترشح روان کننده و خیلی زود انجام شود دچار درد خواهید شد. پیش نوازی کافی می تواند به شما اطمینان دهد به اندازه کافی روان کننده طبیعی در واژن ترشح شده است ولی اگر کافی نبود می توانید از یک ژل لوبریکانت طبیعی بر پایه آب استفاده کنید. ولی این فرایند طبیعی همیشه به معنای یک رابطه جنسی راحت نیست. یک مطالعه نشان داده است که 30 درصد زنان در طول رابطه واژینال vaginal احساس درد دارند. اگر درد یا تنگی دائمی داشتید حتما باید به پزشک مراجعه نمایید.

تغییرات واژن هنگام زایمان

واژن شما می تواند برای تولد نوزاد کشیده و گسترده شده و پس از آن به حالت عادی خود بازگردد. با این حال بعد از تولد نوزاد ممکن است احساس کنید که واژنتان مثل قبل نیست. حقیقت این است که احتمالا مثل سابق نیست ولی به این معنی نیست که دیگر تنگ نباشد. شکل طبیعی و انعطاف پذیری واژن در طول عمر تغییر می کند و باید با این تغییرات سازگار شوید. ممکن است به این معنا باشد که باید پوزیشن های جدیدی برای رابطه را امتحان کنید یا عضلات کف لگن را تقویت کنید تا عضلات اطراف واژن دوباره تنگی و قدرت سابق را بدست آورند.

 

بیشتر بدانید : خرید کاندوم تنگ کننده واژن

اگر می ترسید واژن تان بیش از حد تنگ باشد

چندین حالت است که می تواند روی تنگی واژن تاثیر بگذارد. اکثر این مشکلات جزئی بوده و به راحتی درمان می شوند. این شرایط عبارتند از:

برانگیختگی و روان کاری ناکافی

برانگیختگی بدن را با روانکاری طبیعی آماده می کند. سعی کنید زمان بیشتری صرف کنید تا به اندازه کافی برانگیخته شوید. به خاطر داشته باشید که نقش کلیتوریس مهم تر از چیزی است که تصور میکنید. ولی اگر با وجود صرف کردن زمان کافی برای آماده سازی هنوز هم دخول برایتان آزار دهند است حتما یک لوبریکانت مناسب از داروخانه تهیه نمایید.

عفونت یا اختلال

عفونت ها از جمله عفونت های جنسی شکل یا تنگی واژنتان را تغییر نمی دهند ولی می توانند باعث دردناک شدن رابطه جنسی شوند. آسیب یا تروما آسیب به کف لگن یا ناحیه تناسلی می تواند باعث دردناک شدن رابطه جنسی شود در اینصورت باید تا بهبود کامل صبر نمایید و از رابطه جنسی اجتناب نمایید.

اختلالات مادرزادی پرده بکارت

بعضی زنان با پرده بکارت hymens ضخیم یا غیرقابل انعطاف به دنیا می آیند که هنگام رابطه جنسی فشار آلت تناسلی باعث ایجاد درد در آن ها خواهد شد. حتی بعد از پاره شده بکارت ممکن است باز هم هنگام رابطه جنسی احساس درد داشته باشند.

واژینیسموس

واژینیسموس Vaginismus باعث انقباض انقباض غیرارادی عضلات کف لگن قبل از دخول می شود و این سفتی مانع از ورود مناسب آلت تناسلی به واژن می شود. این شرایط به خاطر اضطراب یا ترس ایجاد می شود. برخی افراد مبتلا به این مشکل ممکن است در استفاده از تامپون tampons یا معاینه کف لگن هم دچار مشکل شوند. درمان واژینیسموس ترکیبی است که شامل سکس تراپی و مشاوره می شود. پزشکتان از واژینال دایلاتور vaginal dilators و تمرینات کف لگن برای درمان شما استفاده می کند. این وسایل مخروطی به شما کمک می کند تا بتوانید عضلات کف لگنتان را کنترل کرده و جلوی واکنش عضلانی ناخواسته حین دخول را بگیرید. به بیمار توصیه می¬شود همراه با انجام ورزش های کف لگن از سایز کوچک تا بزرگ دایلاتورها را استفاده کند.

 

بیشتر بخوانید : عوامل بروز سرد مزاجی در بانوان

 

اگر می ترسید واژنتان بیش از حد گشاد باشد

شایعاتی که بین دوستانتان مطرح می شود ممکن است باعث شود به این نتیجه برسید که واژنتان بیش از حد گشاد شده است که البته شاید باور درستی نباشد. واژن در طول عمرش تغییرات زیادی می کند. کار و زایمان یکی از مهم ترین حوادثی است که می تواند تنگی واژن را تغییر دهد. با این حال بازگشت آن به حالت قبل از زایمان اهمیت زیادی دارد. شاید احساس متفاوتی داشته باشید که کاملا قابل انتظار است ولی بدان معنا نیست که به تنگی قبل نباشد. اگر اخیرا بچه دار شده است. می توانید با بهبود قدرت عضلانی و تقویت کف بگن به خواسته خود برسید.عضلات کف لگن تقویت شده شکل واژنتان را تغییر نمی دهد ولی باعث می شود واژنتان را بهتر کنترل کرده و لذت بیشتری از رابطه جنسی ببرید. ضمن این که باعث تقویت عضلات کنترل کننده ادرار شده و جلوی نشت ادرار را که معمولا بعد از زایمان بوجود می آید را بگیرد. تمرینات کگل Kegel کلید تقویت عضلات کف لگن شما است که از سایر تمرینات تاثیر گذارتر است.

شل شدن واژن در دوران یائسگی

یائسگی می تواند باعث تغییراتی در واژن شما شود. با کاهش سطح استروژن ممکن است دیگر روان کننده طبیعی شما برای دخول کافی نباشد بنابراین لازم است که لوبریکانتی مناسب خریداری نمایید. بافت واژن هم در این مرحله نازک تر می شود البته ابه این معنی نیست که واژنتان در این مرحله شل تر می شود بلکه احساسی که حین دخول دارید ممکن است تغییر کند.

 

منبع : دکتر سلام

  • ۰
  • ۰

همسر خوب بودن، بسیار آسان است حتی اگر شریکتان بی نقص باشد. برای اینکه همسر خوبی باشید، باید یاد بگیرید که موثرانه ارتباط برقرار کنید، عاشقانه هایتان را زنده نگه دارید و بهترین دوست شریکتان باشید و به صورت همزمان شخصیت خودتان را حفظ کنید. اگر می خواهید بدانید انجام دادن همزمان همه این کارها چگونه ممکن است، فقط این قدم ها را دنبال کنید.

چگونه همسر خوبی باشیم؟

ارتباط موثرانه:

1- احساسات و نیازهایتان را به صورت موثر بیان کنید.

بهترین همسر

شریک شما قدرت غیب گویی ندارد، اگر چیزی می خواهید بیان کنید، اگر چیزی درست پیش نمی رود با شریکتان در میان بگذارید. دست از گذاشتن نشانه ها بردارید و با خودتان نگویید که “خودش خواهد فهمید” یا “خودش به سمت من خواهد آمد“. اگر می خواهید بتوانید احساساتتان را بروز دهید باید با لحنی مثبت صحبت کنید و به چیزی که شریکتان می گوید گوش دهید. در اینجا به راه هایی برای انجام دادن این کار می پردازیم:

  • در صحبت ها و پیام هایتان از من استفاده کنید. به جای اینکه به او بگویید به شما و نیازهایتان توجه نمی کند، در صحبت ها و پیام هایتان از من استفاده کنید. برای مثال به او بگویید: وقتی تا ساعت 6:30 بعد از ظهر نمی بینمت، احساس می کنم به من بی توجهی می کنی.
  • به صحبت هایش گوش دهید. وقتی به شما چیزی می گوید حرفش را برایش تکرار کنید تا بداند که شما به طور دقیق متوجه حرف هایش شده اید. برای مثال بگویید: شنیدم که گفتی در مدیریت مالی به مشکل خورده ایم به این خاطر بیشتر کار می کنی.
  • قضاوت نکنید. قبل از اینکه شروع به صحبت کنید اجازه بدهید او صحبتش را تمام کند. بعد از اینکه صحبتش تمام شد یک راه حل پیشنهاد دهید. برای مثال: اگر قرار است تو را بیشتر ببینم می توانم با هزینه های کمتری هم زندگی کنم.

2- سر موضوعات بی اهمیت جنگ نکنید.

بهترین همسر

بعضی موضوعات ارزش جنگیدن را دارند و بعضی از آنها خیر. اگر قرار است به طور دائم در مورد مسائل بی اهمیت به شریکتان سیخونک بزنید، شریکتان در موضوعات مهمتر به حرف های شما گوش نخواهد داد.

  • انتقاد می تواند یک رابطه را نابود کند. تا زمانی که ظرف ها تمیز و نشکسته هستند نیازی نیست به شریکتان توضیح بدهید که چگونه باید ماشین ظرفشویی را درست پر کند. به او اجازه بدهید کارها را طبق شیوه خودش انجام بدهد.
  • یاد بگیرید به طور سازنده انتقاد کنید. یاد داشته باشید که منطقی و آرام برخورد کنید. چون احساسات خروشان می توانند به آسانی یک مکالمه را به یک جدل تبدیل کنند. اگر از هر کار کوچک و بزرگ او انتقاد کنید، او خواهد برآشفت.
  • باید یاد بگیرید که شریکتان را به خاطر کارهایی که درست انجام می دهد بیشتر تشویق کنید. این کار باعث خواهد شد او از اینکه در کنار شما باشد خوشحال تر باشد.

3- هنگامی که در مورد موضوعی با شریکتان بحثی دارید، درک کننده باشید.

بهترین همسر

یاد بگیرید به طور موثر دعوا کنید. نگذارید خشم آنقدر جلوی چشمانتان را بگیرد که بعدا حسرت حرف هایی که زدید را بخورید. حتی زمانی که با شریکتان موافق نیستید باید به عقیده و دیدگاه او احترام بگذارید. برای اینکه همسر خوبی باشید باید به یاد داشته باشید که ممکن است هیچ وقت روی موضوعات خاصی تفاهم نداشته باشید. هیچ زوجی عقاید و باورهای کاملا مشترکی ندارند پس باید یاد بگیرید که بتوانید از پس موقعیت هایی که در آن دیدگاه مشترکی ندارید، بر بیایید.

  • یاد بگیرید که در زمان مناسب با او صحبت کنید. هیچوقت زمانی که می دانید او پر از استرس است، یا قبل از شام یا جلوی فرزندانتان مشکلات را به روی او نیاورید و با او بحث نکنید.
  • باید بتوانید هنگامی که اشتباهی کرده اید به آن اقرار کنید. باید بتوانید آرام و منظقی رفتار کنید تا اگر قدم اشتباهی برداشته اید بتوانید به آن اعتراف کرده و معذرت خواهی کنید.

4- با شریکتان صحبت کنید، هیچوقت پشت سر او صحبت نکنید.

بهترین همسر

تحت هیچ شرایطی با خانواده و دوستانتان در مورد شریکتان با لحن منفی صحبت نکنید. این کار بی احترامی و بی وفایی به شریکتان محسوب می شود. هنگامی که ازدواج می کنید باید به شریکتان وفادار باشید نه به خانواده و دوستان اجتماعی تان.

  • بدگویی در مورد شریکتان به دوستان یا خانواده تان نه تنها مشکلی را حل نخواهد کرد، بلکه در نظر آنها رابطه شما بیشتر رنگ منفی خواهد گرفت.
  • دوستان و خانواده تان ممکن است فکر کنند می دانند چه راهکاری برای شما بهترین است، اما آنها رابطه شما را به خوبی شما نمی شناسند و ممکن است به طور غیر عمدی به شما راهکارهایی بدهند که وضعیت را بدتر از این کند.

پذیرنده باشید:

1- انتظارات واقع گرایانه داشته باشید.

بهترین همسر

هیچ کدام از هر دوی شما بی نقص نیستید. انتظارات غیر واقع گرایانه می تواند یک رابطه را ویران کنند. اگر انتظاراتتان غیر واقع گرایانه هستند باید انتظارات قابل دستیابی را برای خودتان تنظیم کنید.

  • یادتان باشد که هیچ رابطه ای به طور 100% بی نظیر نیست. اگر می خواهید که در همه مواقع شما و شریکتان خوشحال باشید، این موضوع امکان پذیر نیست.
  • انتظارات مالی واقع گرایانه ای داشته باشید. اینکه از نظر مالی با جایگاه مورد علاقه تان 5 سال فاصله داشته باشید کاملا طبیعی است. پس باید بتوانید یاد بگیرید که از چیزهایی که دارید لذت ببرید به جای اینکه توقع چیزهای بیشتری داشته باشید.

2- سعی در تغییر شریکتان نداشته باشید.

بهترین همسر

او را همانگونه که هست بپذیرید و به او بگویید دوست ندارید تحت هیچ شرایطی تغییر کند. او چیزهای زیادی برای عرضه خواهد داشت اگر به او اجازه بدهید خودش باشد. هر انسانی در حال رشد است، همانطوری که شما هستید. اگر او را همانگونه که هست بپذیرید او در عوض بی قید و شرط دوستتان خواهد داشت.

  • بدانید که شما و شریکتان کاملا شبیه به هم نیستید و ممکن است دیدگاه های متفاوتی داشته باشید و دنیا را از زاویه متفاوتی نسبت به یکدیگر ببینید. این چیز خوبی است، اینکه با کسی باشید که دیدگاه متفاوتی نسبت به شما دارد رابطه تان را غنی تر خواهد کرد
  • بین اینکه از شریکتان بخواهید دائما در حال تمیز کردن فضای دور و برش باشد یا اینکه عاشق پیاده روی باشد در حالی که او از بیرون رفتن متنفر است تفاوت زیادی وجود دارد. شما می توانید از او توقع داشته باشید در موضوعات مختلف پیشرفت کند، اما نباید از او توقع داشته باشید عاشق تک به تک کارهایی که شما می کنید، باشد.

3- با تغییرات همسو شوید.

بهترین همسر

ممکن است با سختی های زیادی مواجه شوید. از مرگ یکی از والدین تان تا سختی های مالی. ازدواج تان اگر یاد بگیرید چگونه منعطف باشید و کنار یکدیگر بایستید دوام خواهد داشت.

  • یادتان باشد هر اتفاقی هم که بیافتد شما و شریکتان با هم در عنوان یک تیم به جنگ آن خواهید رفت، نه به عنوان افرادی که در یک جنگ در رو در روی یکدیگر می جنگند.
  • با تغییرات زندگی عشقی تان همراه شوید، حتی اگر هنوز واقعا عاشق یکدیگر باشید ممکن است شریکتان تمایلی به عشق بازی شبانه یا 27 بار بوسیدن شما در طول روز نداشته باشد. اما شما می توانید عشق تان را همانند روز اول قوی و محکم نگه دارید.
  • با تغییرات بدن تان همسو باشید. حتی اگر سخت ورزش کنید ممکن است بدن های 50 ساله تان همانند وقتی که 25 ساله بودید به نظر نرسند و این هیچ ایرادی ندارد.

4- این را بپذیرید که داشتن فرزند زندگیتان را تغییر می دهد.

بهترین همسر

هنگامی که یک فرزند داشته باشید رابطه شما و شریکتان تغییر خواهد کرد. این بدان معنی نیست که رابطه شما دو نفر بدتر خواهد شد، بلکه بدین معناست که بیشتر زمان خالی شما دو نفر صرف فرزندتان خواهد شد.

  • برای اینکه برای این تغییر آماده شوید، برنامه ریزی کنید که زمان آزادتان را با فرزندتان بگذرانید.
  • فعالیت های جالبی را بیابید که همه خانواده در کنار یکدیگر می توانند به انجام دادن آنها مشغول شوند.
  • با یکدیگر صحبت کنید تا به همراه یکدیگر تیم قوی برای بزرگ کردن فرزندتان بسازید و در نقش “پلیس خوب” و “پلیس بد” فرو نروید.

منیع : دکتر سلامت

  • ۰
  • ۰

کاندوم زبانی چیست؟

 کاندوم زبانی یکی از انواع کاندوم است که در زمان رابطه جنسی دهانی مورد استفاده قرار می گیرند. از آنها جهت محافظت در برابر بیماری های آمیزشی (STLs) مانند کلامیدیا، ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) و HIV استفاده می شود. با توجه به منابع معتبر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)،  هشتادو پنج درصد (85%) از بزرگسالان جنسی فعال در سنین 18 تا 44 سالگی، گزارش داده اند که حداقل یک بار رابطه جنسی دهانی با حداقل یک شخص از جنس مخالف داشته اند. خرید کاندوم زبانی در کنار سایر انواع کاندوم ها به رابطه شما تنوع میدهد! 

کاندوم های زبانی، طراحی شبیه به کاندوم های سنتی دارند و تنها تفاوت آنها این است که انتهای آنها باز است که پهن تر طراحی شده تا آسان تر بر روی لب ها قرار بگیرد. این وسیله اجازه تحریک مقعد و خروسک را بدون تماس مستقیم با واژن می دهد. یک کاندوم زبانی همچنین می تواند بر روی آلت تناسلی در طول رابطه جنسی دهانی قرار بگیرد. کاندوم های معمولی برای رابطه جنسی دهانی و سد دهانی (که همچنین مانع دهانی نامیده می شود)، ایمن هستند و می توانند از شما در برابر بیماری های آمیزشی در طول رابطه جنسی دهانی محافظت نمایند.

 

چند نکته برای کمک به انتخاب کاندوم زبانی 

1. از کاندوم های فاقد روان کننده استفاده کنید

اگر می خواهید از کاندوم های سنتی برای رابطه جنسی دهانی استفاده کنید، کاندوم های فاقد روان کننده برای این کار مناسب هستند. بعضی از اشخاص طعم کاندوم های دارای روان کننده را ناخوشایند می دانند. همچنین باید از مصرف کاندوم هایی که نونوکسینول 9 دارند، برای این منظور اجتناب کنید، زیرا یک اسپرم کش است که باعث تحریک و بی حسی زبان می شود.

 

2. از کاندوم های طعم دار استفاده کنید

انواع کاندوم های طعم دار در بازار وجود دارد که برای رابطه جنسی دهانی عالی هستند. اطمینان حاصل کنید که ابتدا برچسب را بخوانید، زیرا برخی از کاندوم های طعم دار محصولات جدید هستند و برای رابطه جنسی ایمن نیستند. برچسب آن را با دقت بخوانید تا به وضوح مشخص باشد که این محصول از شما در برابر بیماری های آمیزشی محافظت می کند.

 

روش انتخاب کاندوم زبانی

 

3. امتحان کردن کاندوم های روان کننده طعم دار

اگر می خواهید از طعم ها لذت ببرید، اما ترجیح می دهید که از کاندوم های سنتی به جای انواع مختلف با طعم قبل استفاده کنید؛ همیشه می توانید گزینه کاندوم های روان کننده طعم دار را امتحان نمایید. اگر می خواهید از روغن برای رابطه جنسی با واژن یا مقعد استفاده کنید و مطمئن شوید که برای نفوذ ایمن است، برچسب محصول را بخوانید. به خاطر داشته باشید که روان کننده ها با روغن برای استفاده با لاتکس ایمن نیستند؛ زیرا باعث تخریب لاتکس می شوند. از محصولات با روغن غذایی همراه با کاندوم لاتکس استفاده نکنید؛ اگرچه استفاده از یک محصول غذایی به عنوان یک جایگزین برای روان کننده طعم دهنده در طول رابطه جنسی دهان می تواند وسوسه انگیز باشد.

اگرچه شربت ها و سایر مواد غذایی موجود در آشپزخانه ممکن است یک جایگزین امن باشد، اما غذاهای مبتنی بر روغن، مانند کره بادام زمینی، می توانند لاتکس را از بین ببرند. اگر شما یا شریک زندگی شما به لاتکس حساسیت دارد، می توانید از کاندوم پلی یورتان برای این منظور استفاده کنید. کاندوم پلی یورتان یک جایگزین امن برای افرادی است که به لاتکس حساسیت دارند. دقیقا همانند کاندوم لاتکس، باید از مصرف کاندوم هایی که حاوی اسپرم کش هستند، خودداری نمایید. روان کننده های روغنی برای مصرف با کاندوم های پلی یورتان ایمن هستند.

 

منبع : https://www.healthline.com/health

  • ۰
  • ۰

بهترین پیشنهادات برای برگزاری سالگرد ازدواج

جشن گرفتن در ذهن اغلب ما به معنی خرج کردن پول هنگفت و خریدن هدیه های گرانقیمت و کیک و …. است. اما شما می توانید با کم ترین هزینه یک جشن سالگرد ازدواج به یاد ماندنی بگیرید به شرطی که انگیزه و اشتیاقتان را بالا ببرید و از خلاقیت و هنرخود کمک بگیرید .سالگرد ازدواج

سالگرد ازدواج

اگر شما هم در آستانه ی رسیدن به این تاریخ مهم و به یادماندنی زندگی تان هستید و می خواهید سالگرد ازدواج متفاوت تری نسبت به سال های پیش داشته باشید پیشنهادهای این بخش را از دست ندهید .

سالگرد ازدواج خودمون

 

ایده های جالب برای برگزاری سالگرد ازدواج

یک غذای لذیذ

غذای مورد علاقه همسرتان را با عشقی فراوان درست کنید . لازم نیست خودتان را به زحمت بیاندازید و تدارک مفصلی ببینید شما می توانید با کمی عشق که چاشنی غذایتان کرده اید غذای ساده مورد علاقه همسرتان را به یک غذای رویایی تبدیل کنید و میزی زیبا و چشم نواز برای او بچینید.

شام عاشقانه

برای سالگرد ازدواجم چیکار کنم؟

شیرینی، کیک و دسر

شیرینی، کیک و دسر همگی به صورت آماده در قنادی ها یافت می شود آنچه در بیرون نمی توان یافت طعم بی نظیر کیک و دسر خانگی است که با دستان پر از عشق شما تهیه شده باشد .

شما می توانید همه این ها را به سادگی درست کنید اما به زیبایی تزیین نمایید . برای تزیین کیک، شیرینی های خشک کوچک و شکلات از قالب های قلبی استفاده کنید و برای دسر نیز از ترکیب رنگ های گرم و توت فرنگی استفاده نمایید.

شیرینی رمانتیک

نکاتی برای سالگرد ازدواج

خرید یک هدیه مناسب

برای تهیه هدیه به علاقه مندی و احتیاجات همسرتان توجه کنید و از چند مدت قبل از تاریخ سالگرد ازدواج تان مدام حواس تان باشد که اگر چیز خاصی در لیست نیازمندی های همسرتان است یا اینکه مدت ها به چیزی علاقه نشان می دهد که به هر دلیلی آن را تهیه نمی کند شما به عنوان هدیه انتخاب کنید .

اگر چیزی لازم نداشت می توانید یک هدیه رمانتیک برای او در نظر بگیرید . مثلا چندین خاطره از زندگی مشترکتان را بر روی کاغذهای رنگی با ادبیاتی زیبا و عاشقانه بنویسید و با بند به یک دیگر متصل کنید . لزوما یک هدیه میلیونی به تنهایی نمی تواند همسرتان را خوشحال کند.

می توانید با نوع تقدیم کردن هدیه به همسرتان او را هیجان زده کنید زیرا گاهی نحوه دادن هدیه از خود هدیه جالب تر است . مثلا پست کردن هدیه به محل کار، یا هماهنگ کردن با دوستان برای یک سورپرایز کردن همسرتان در یک محیط عمومی .

هدیه دادن

تزئینات زیبا برای سالگرد ازدواج

کارتهایی زیبا برای همسرتان درست کنید

علت های دوست داشتن همسرتان را عاشقانه درون کارت های کوچک رنگی بنویسید و در یک جعبه رنگی یا شیشه خالی بریزید و شیشه را تزیین کنید .عکس های دو نفره تان را زیر شیشه میز بچنید و یا آنها را با گیره های فانتزی به بند یا طناب فانتزی بیاویزید.

کارت عاشقانه

سالگرد ازدواج را اینگونه بیاد ماندنی کنید

یادآوری خاطرات

وسایل قدیمی متعلق به دوران کودکی همسرتان را جمع آوری کنید و با تزیینات زیبا درون یک جعبه مقوایی یا فلزی بچینید و به او تقدیم نمایید . این کار حس قشنگی را در او ایجاد می کند ، همچنین شما می توانید این کار را با وسایل خاطره انگیز زمان آشنایی تان نیز انجام دهید.

گل مورد علاقه همسرتان

گل مورد علاقه همسرتان را در گلدانی زیبا و مخصوص این روز قرار دهید و آن را بر روی میز بگذارید.

دادن گل به همسر

چگونه یک سالگرد ازدواج عاشقانه داشته باشیم؟

فیلمی عاشقانه و رمانتیک تماشا کنید

برای پر کردن اوقات آن شب مراسم تماشای فیلم در نظر بگیرید. تنقلات مخصوص فیلم دیدن را تهیه کنید و به تماشای فیلم رمانتیک مورد علاقه هر دو یا فیلم مراسم ازدواج یا فیلم های خانوادگی بپردازید.

بازی کنید

کمی هیجان کودکانه به مراسم سالگرد ازدواجتان بدهید و بازی های کودکانه انجام دهید . حتما لازم نیست بازی هایتان پر تحرک باشد شما می توانید نام بازی های مد نظر و ساده خود را در برگه های کوچک بنویسید و درون یک شیشه بیاندازید و سپس با انجام قرعه کشی یک بازی انتخاب کنید.

بازی دونفره

چگونه سالگرد ازدواجمان را جشن بگیریم؟

دکوراسیون را هم رومانتیک کنید

تمام قسمت های خانه را طوری طراحی کنید که یادآور رابطه عاشقانه شما و همسرتان باشد. برای این کار می توانید کاغذ رنگی های را به شکل قلب ببرید و روی در بچسبانید ویا بنرهایی را به شکل قلب یا گل درست کنید و به دیوار نصب کنید.

همسرتان را برای این جشن کوچک آماده کنید مثلا برای او پیامک های عاشقانه و یا ایمیل های زیبا بفرستید ویا در تماس تلفنی حرف های عاشقانه بزنید.

شام عاشقانه

تزئینات خانه مو میز برای سالگرد ازدواج

سالگرد ازدواج دو نفره بهتر است یا یک مهمانی بزرگ؟

یک جشن دونفره بگیرید

اگر می خواهید سالگرد ازدواجتان را جشن بگیرید ، بهتر است تدارک یک جشن دونفره را ببینید. یک جشن کوچک اما رمانتیک دو نفره بسیار به یاد ماندنی تر از جشنهای بزرگ با بریز و بپاش های فراوان است .

یک عکس نوستالژیک ...

تعدادی از خاطره انگیزترین عکس هایتان را انتخاب کنید و آن ها را چاپ کنید و بعد به تعداد همان ها بادکنک های هلیومی تهیه کنید.

این بادکنک ها به سقف می چسبند و می توانید عکس ها را با پانچ سوراخ کنید و به نخ یا روبانی که به بادکنک ها بسته اید آویزان کنید و در اتاق خواب تان بالای تخت خواب نصب کنید تا یک منظره رومانتیک و هیجان انگیز خلق کنید ، این ایده می تواند برای همسرتان بسیار خوشحال کننده و نوستالژیک باشد.

مراسم سالگرد

برای سالگرد ازدواجم چه کسانی را دعوت کنم؟

دوباره خاطره ساز شوید !

اگر می خواهید سالگرد ازدواجتان را جشن بگیرید در انتخاب مهمان هایتان دقت زیادی کنید و تا حد ممکن از دعوت کردن کسانی که با آن ها رودربایستی دارید و حضورشان شما را معذب می کند خودداری کنید چون شما باید در این جشن راحت و خوشحال باشید.

بهترین گزینه برای دعوت شدن به این جشن، دوستان صمیمی و نزدیک و خانواده تان هستند. بهتر است جشن را در خانه برگزار کنید تا حس صمیمیت بیشتری داشته باشد، سعی کنید تا می توانید این روز را خاطره انگیز کنید پس به علاقه مندی های همسرتان توجه زیاد داشته باشید.

جشن گرفتن

رفتن به سفر برای سالگرد ازدواج

یک سفر به یادماندنی

سفر می تواند یک پیشنهاد هیجان انگیز برای سالگرد ازدواج باشد. می توانید برای سفر مکان های خاطره انگیز دوران آشنایی را در نظر بگیرید تا چند روزی همان حس و حال رومانتیک روزهای آشنایی و اول زندگی مشترک را داشته باشید.

منبع : بیتوته